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天然抗氧化物，就像葡萄籽一样地好。13．中国白菜一杯的份量就几乎含有β胡萝卜素‘每日建议摄取量’的全部。不仅如此，它还含有丰富的维他命C和钾质，并且是钙质的极佳来源—它一杯份量的钙质含量相当于二分之...极高量的抗氧化剂：维他命C（约‘每日建议摄取量’的80%）和β胡萝卜素（约RDA的30%），而且西瓜的钾质含量和纤维质也不少。18．豆芽的热量极低，而且维他命C含量极高，一杯豆芽就含有非吸烟者的‘每日...
佚名
|素食|养生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/12/19394133493.html
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毛主席谈及自己的养生之道时，总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。
“基本吃素”是“多吃素，少吃荤，全素更好！”陈钦铭表示，素食饮食的纤维素摄取量较高，除可预防并改善便秘外，还可降低血中胆固醇，减少心血管疾病的发生率。
“饭后百步”强调多运动的好处，因为运动时交感神经活化，血管舒张，肌肉代谢率增加，脑部组织活性上扬，不健康也难。专家指出，运动量愈高，罹患大肠癌...
佚名
|养生|秘诀|毛主席|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533536460.html
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中国金融研究院院长何世红向12所寺院赠送了宝鼎和经卷。
《密宗甘露精要·传世大藏经秘密部》以乾隆版《大藏经》密宗部分为蓝本，摄取数种大藏经咒中的密宗部分，是佛教历史上第一部全面系统汇集的汉文版佛学密典...
佚名
|佛教资讯|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/04/20304571127.html
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研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。
蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。
应酬不断的商界人士常为了...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/14441485980.html
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此明王为毗卢遮那如来之等流身，具有摄取、折伏二德，故有二种座，白莲座表示摄取慈悲之本誓，青莲座表示降伏之意。又现图胎藏界曼荼罗中，孔雀明王位于苏悉地院南端第六位，肉色二臂，右手持孔雀尾，左手持莲花，坐...第一手执开敷莲华，第二手持俱缘果，左边第一手当心掌持吉祥果，第二手执三、五茎孔雀尾。”
孔雀明王四种持物中，莲花表敬爱，俱缘果表调伏，吉祥果表增益，孔雀尾表息灾。白莲座表摄取慈悲的本誓，青莲座表...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/07325887968.html
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在过去50年间，德国人的肉食摄取量翻了一番，平均每人每年大约消费61公斤肉制品，名列欧盟国家前茅。与此同时，受过多食肉不利于健康思潮的影响以及担心食物受到污染等原因，越来越多的德国人放弃肉食，成为素食者。
德国营养学家加比·埃斯曼说：“现在大多数德国人都关心饮食健康。目前，以蜂蜜、乳、蛋及豆类食品取代肉食的素食者日益增多。”根据“德国素食者联盟”提供的最新数据，目前德国素食者约为700万...
佚名
|素食文化|德国|素食者|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/19404788285.html
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要想成功瘦脸，应该注意多摄取含钾高的食物，因为钾能够促进体内代谢功能，排除因为饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维生素A和维生素C，但是要注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食物。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11412789102.html
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中的卫生情况不清楚，建议先蒸一下再吃。其实如果以摄取营养为目的，完全不必吃番薯零食，而应以传统的蒸、煮方式烹制。此外，可以多选颜色较深的地瓜，营养会更好，比如红心、紫心的地瓜。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/10561996298.html
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我们常常说，要均衡摄取营养才会健康，那到底什么是营养？营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促进人体及人体细胞的生长、修补、再生与新陈代谢，常见的五大营养素为：...系统抗体的成人，且在新陈代谢中扮演重要的角色。并促进生长和发育，是智力活动的必要条件。蛋白质缺乏时，人体各部分的发育就会变得十分缓慢，严重时引起贫血或水肿。所以摄取足够的蛋白质是维护人体健康所必需的。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13275714449.html
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而得以生存、安定。佛教从生理和心理的角度将食分为以下四种： 1、段食，指人体由对食物营养及色香味的生理需求而进行的摄取行为，由于饮食有粗细、餐次的不同，因而称为段食。 2、触食，众生以眼、耳、鼻、舌、身、意六种官能（六根）去接触、摄取色、声、香、味、触、法六种境界（六尘），产生欲乐、适意的感觉，即为触食。 3、思食，人的意识摄取各种名词术语、表象的活动。 4、识食，与爱欲相应，执着身心为我...
陈星桥
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06590747758.html